其实在现实生活里很多女性是难以到达高c的，这是一些关于女性高c的问答。
问：我今年28岁。我已经有这个问题好多年了，我一生都有这个问题，我羞于寻求帮助。这样说吧: 在爱爱几个小时里，我从来没有任何感觉或者刺痛的感觉，我什么也感觉不到。我能感觉到阴茎，但仅此而已。每个和我在一起过的男人都是这样，我大概和15个男人在一起过。我现在和这家伙约会五年了。我爱他，但是在爱爱的时候，我什么都感觉不到。他让我兴奋，我也兴奋起来，但是当涉及到真正的性爱时，我什么都感觉不到。就好像我的阴道出了问题。这和我的阴蒂有关吗？我到底怎么了？
问：我今年25岁，已经有了大约1年半的性生活，从来没有经历过性生活达到高潮的可能性。性交对我来说没有任何意义。我读过海蒂报告，我知道它声称只有30% 的女性性高潮来自性交; 然而，大多数女性说她们没有性高潮来自性交，她们至少从这种感觉中获得一些性唤起、刺激或快感---- 这只是不会让她们达到性高潮。然而，我从来没有从性交中得到过丝毫的性快感---- 这让我感到如此不快乐和绝望，我觉得自己要疯了。
大多数女性的报告说，在插入式性爱中难以达到性高c，并对自己无法感受到感觉或性快感感到沮丧。如果你在插入过程中难以达到性高潮，那么你的阴道本身并没有什么问题。事实上，女性感受到亲密和被充满是很正常的，但并不是她们认为应该感受到的那种强烈程度。有几个原因可以解释为什么你在性生活中难以达到高潮，没有足够的阴蒂刺激、心理和生活方式因素、处方药，以及较少见的性高潮紊乱。你可能会发现和你的性伴侣谈谈什么让你感觉良好是很有帮助的，同时尝试不同的生活方式选择，看看这些改变是否有助于你达到高潮的目标。如果玩过之后，你仍然担心难以达到高潮，你可以考虑咨询医生或心理健康专家以获得额外的咨询。
在问题变得严重之前，一些解剖学的课程可能会提供一些有用的帮助。对于出生时被分配为女性的人来说，性高c更有可能发生在刺激阴蒂的过程中。阴蒂是高度敏感的，充满神经末梢，其中许多末梢位于表面之下; 阴蒂可见的部分只是冰山一角。阴蒂也向内延伸到阴道口。即使是“隐藏”，很多人也会发现这6000到8000个感觉神经末梢是一种难以置信的快感。据推测，阴蒂靠近阴道口的人更有可能通过插入达到性高潮。相比之下，阴道壁包含的神经末梢相对较少。这可以使强烈的性刺激，快感和性高潮从阴道只渗透不太可能，尤其是对于人们的阴蒂可能远离他们的阴道口。似乎阴蒂是“难以接近的”，因为进进出出的性爱并没有触及你的快乐按钮。如果是这样的话，你可能会发现用不同的方式进行实验是有帮助的ー用不同的体位和方法刺激你阴蒂的所有部位(包括内部和外部) ，看看什么是最适合你的。
一般来说，在爱爱过程中，直接或间接地触摸或压迫阴蒂可以增加有阴道的人达到高潮的可能性。这里有一些小贴士可以帮助你和你的伴侣拥有更愉快、更强烈的性体验:
- 探索你的性感带。你知道吗，阴道和阴蒂并不是唯一能让你感觉良好的地方？有些人发现，抚摸、亲吻、爱抚他们的脸、脖子、嘴唇或乳房，可以帮助他们跨过高潮的边缘。
- 要求你的伴侣用手指触摸、摩擦、爱抚或按压你的阴蒂，无论是在性爱之前、期间还是之后。你可以用你的手指在他们的手指上或手上按压你喜欢的点来引导他们，这样的动作和频率会让你疯狂。
- 用前戏来探索。有时你可能会立即感到准备好做爱，而其他时间你可能希望你的伴侣首先触摸，摩擦，亲吻，或舔你的外阴和阴蒂，用他们的手，嘴，玩具，或生殖器。口交可以是前戏的一部分，对于阴道直接集中在阴蒂上的人来说，可能是很愉快的。一些女性描述通过口交强烈的性高潮。
- 尝试各种各样的性爱体位，在那里你的阴蒂可以得到进一步的刺激。例如，“在上面”更有可能刺激阴蒂。最重要的是，你可以更好地控制刺激的数量、节奏和节奏。你可以移动你的臀部到达你的伴侣的耻骨，或者他们可以改变他们的臀部的角度。你的伴侣也可以从后面进入你，然后伸手抚摸你的阴蒂。如果你喜欢深度插入，那么选择一些更有可能的位置。发挥创造力！某些体位可能比其他体位更让你感到兴奋，而且每次你做爱的时候可能会有所不同。
- 添加几滴润滑油来减少摩擦，给人一种更加肉欲的感觉。潮湿的时候可能会更好！
- 在你的性爱游戏中加入性玩具。有些人喜欢使用振动器，无论是单独使用还是与伴侣一起使用，以刺激他们的阴蒂性交。
如果在和自己或其他人爱爱之后，你发现自己仍然难以达到性高潮，你可能想要检查一下其他因素是如何渗入你的性生活的。例如，服用治疗精神疾病的药物，如选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs)或抗抑郁药物，可能会使性交时更难体验到性高潮。身体不够活跃，吸烟和经常饮酒也会影响你的刺激“下面”此外，经历过性创伤的人们可能会对性接触感到厌恶，难以达到性高潮。
许多有阴道的人很难仅仅通过插入体验到性高潮。尽管并不是每次性接触都要求所有的性伴侣都达到满意的性高潮，但是在此期间你可以尝试一些策略来提高你的性高潮几率。如果在尝试了这些方法之后，你仍然不能确定那种通过插入而产生的高潮感觉，那么检查一下还有什么其他因素可能会导致你的阻滞，这可能是有帮助的。如果你继续与伴侣或自己有问题，或者这些情绪仍然让你感到痛苦，你可能需要与健康护理人员或心理健康专家讨论其他选择，如咨询、凯格尔锻炼来加强骨盆底，或者激素药物。