纽约时报》询问了2903名订阅者: 如果你的整个性生活史被公之于众，人们会感到震惊还是无聊？三分之二的人说无聊。性无聊是很常见的，尤其是在长期关系中。为了增添情趣，可以做一些不同的事情ーー任何事情。大多数夫妇都注意到，与在家做爱相比，在旅行时做爱会感觉更热。旅行带来了全新的、不同的体验，而新奇是一种强有力的、可靠的刺激。\
性无聊通常意味着性欲的丧失。芝加哥大学的研究人员调查了6437名年龄在18岁到85岁之间的美国人，问他们是否对性缺乏兴趣。在男性中，性欲低下的比例在13% 到29% 之间，在女性中，性欲低下的比例在27% 到49% 之间。性无聊通常意味着性欲的丧失。芝加哥大学的研究人员调查了6437名年龄在18岁到85岁之间的美国人，问他们是否对性缺乏兴趣。在男性中，性欲低下的比例在13% 到29% 之间，在女性中，性欲低下的比例在27% 到49% 之间。
人类学家海伦 · 费舍尔博士无法接受。她想知道为什么人们会疯狂地坠入爱河，为什么欲望会消退。在斯托尼布鲁克州立大学的留言板上，她写道: “你最近是否疯狂地坠入爱河?”许多学生回答道。费舍尔使用核磁共振成像来追踪他们的大脑活动。当她给他们看一张他们不认识的面孔时，他们的大脑保持安静。但是他们新爱人的照片让核磁共振成像圣诞树一样亮起来，他们大脑中的多巴胺水平飙升。多巴胺是一种神经递质，可以促进脑细胞之间的交流。当它达到峰值时，人们变得精力充沛，兴奋不已，沉迷其中。他们的心怦怦直跳。他们失去了食欲，难以入睡。换句话说，他们相爱了。多巴胺还控制着对毒品的渴望和依赖，这是药物成瘾的两个特征。所有成瘾都会提高多巴胺水平。坠入爱河被比作成瘾。它包括新恋人在一起时的类似毒品的欣快感和依赖感，分开时的强烈渴望，以及分手时的衰弱性戒断反应。此外，随着多巴胺的增加，激发所有性别的性欲的荷尔蒙的睾丸激素家族也会增加。性欲当然是恋爱的标志。最后，高多巴胺会抑制另一种神经递质: 血清素。低血清素与痴迷有关，这是坠入爱河的另一个因素。爱痴迷有很多种形式。新恋人经常幻想着他们的爱人，频繁地交流，好像患上了强迫症(OCD)强迫症。意大利研究人员在三组人群中测试了血清素: 对照组，一些人疯狂地恋爱，另一些人患有强迫症。对照组的血清素水平正常，但强迫症组和新恋组的血清素水平明显低于对照组。“诗人通常称爱情为疯狂或疯狂,”费舍尔说。“在大脑中，确实如此。”
费舍尔让这些为爱疯狂的志愿者们重复做核磁共振。他们亲爱的面孔继续触发多巴胺的急剧升高，但平均只持续了7个月。其他研究人员发现，通常所说的热重周期持续六个月到一年，最多两个月。随后，多巴胺恢复正常。新的恋人可能会感到疯狂的爱情，但它是一个暂时的疯狂。如果这种关系持续下去，就会演变成“已婚之爱”——温暖但很少热烈的依恋，这种依恋结合了爱、安全感、信任和满足感。依恋也有生物化学基础。荷尔蒙催产素和加压素都是在性器官和下丘脑中产生的，下丘脑是大脑的情感中枢。这些荷尔蒙在高潮后达到峰值。费舍尔解释说: “它们是拥抱化学物质。”。“它们有助于增进性爱后恋人之间的亲密感和联系。”
许多夫妻喜欢在婚姻的余烬上泼煤油。费舍尔的研究为提高多巴胺指明了方向。怎么做到的？新奇ー用新方法做新事物或旧事物。为了保持新鲜和令人兴奋的关系:
- 一起享受更多的乐趣。我们把周末旅行称为“浪漫度假”并非巧合你们在不同的环境中一起享受生活。这是令人兴奋和激动的。
- 笑。幽默是有趣的，因为笑点是出乎意料的。笑声会促进多巴胺的分泌。在持久的关系中，夫妻双方都欣赏对方的幽默感。当幽默感消失时，两人的关系可能会出现问题。
- 让他们继续猜。奥斯卡 · 王尔德说过: “浪漫的本质是不确定性。”赢得新欢的一个古老的策略是欲擒故纵，这会激发期待，但是会延迟回报。惊讶、不确定和延迟满足会触发多巴胺的释放。
- 做爱。性行为增加睾丸激素，提高多巴胺。为了让性生活变得更加火辣，你需要一些新的东西: 不同的时间或地点，新的动作，新的内衣，新的性玩具等等。
对新奇事物的渴望促使许多情侣寻求新的性爱动作ーー从内衣到振动棒再到扭结。但是很多情侣羞于提出性要求。事实上，这可能比你想象的要简单。
- 从与性无关的乐趣开始——一部新的电影或餐厅，一条你没有徒步旅行过的小径，或者一次第一次去的目的地之旅。随着人们越来越愿意在床上尝试新事物，他们往往对性实验更加开放。
- 保持好玩。保持你的幽默感。新奇需要实验，很多实验都失败了。那么，如果这部电影糟透了又怎么样呢？重要的是你们愿意一起尝试新事物。
- 从小处着眼。适度的改变往往意味着朝着你想要的方向迈出重要的一步。
- 要有耐心，寻找笑的理由。
浪漫专家芭芭拉和迈克尔 · 乔纳斯是《爱情、欢笑和浪漫之书》的合著者，他们敦促情侣们定期进行“惊喜约会”一个计划去郊游，但是保密，只告诉另一个穿什么和什么时间见面。计划者保证不会安排任何可能让伴侣不安的事情。追随者同意配合，即使惊喜日期推动他们的舒适区。在你最初的几次惊喜约会中，不要引入任何性的东西。给你的爱人一些时间，让他们逐渐接受常规的新奇事物，并且相信你不会做得太过火。当你决定介绍性的新鲜事物时，不要冒险走得太远。假设你是计划者，你带着你不情愿尝试的蜂蜜去一个老熟悉的酒吧，然后去一家老喜欢的餐馆，再从那里沿着一条老熟悉的路散步。当你走了50码的时候，你的配偶肯定会问: “惊喜是什么?”你回答: “等我们回家。”一旦你引入了持续实验的概念，生日、纪念日、情人节和其他特殊场合就会提供机会。再次强调，不要指望你的爱人能给你带来巨大的飞跃。但与一年中的其他时间相比，在特殊的日子里要求进行实验往往更容易一些，而且合作伙伴更有可能同意这种要求，尤其是在新的环境下，例如在酒店房间里。
适应新的动作通常需要时间。送给你的爱人那段时间的礼物。在通往你最终目标的道路上迈出一小步。尤其是当一个情人说: “我们太老了，不适合那样做。”年龄的增长可能会扼杀人们进行实验的意愿。但它也为新鲜事物打开了大门。如果你的伴侣说，“你不能教一只老狗新的技巧,”问问你的伴侣计划如何适应退休生活，或者如果退休了，回顾一下自那以后发生了什么。退休通常包括: 旅行、长期拖延的活动，甚至可能还有搬迁——这些都是老猎犬的新把戏。如果你的爱人可以考虑一个巨大的改变，比如搬家，为什么不买个振动器呢？当你慢慢地超越旧的惯例，你可能会有一些终极的性目标在脑海中。如果你能够到，那就太好了。但是大多数恋人发现得到他们想要的东西几乎同样好。半条面包总比没有好。如果你没有得到你想要的一切，数数你的祝福吧。半块面包通常可以大大提高效率。
随着激情燃烧的浪漫演变成古老的已婚爱情，大多数夫妻为彼此创造的特殊时间越来越少。人际关系变得可以预测，甚至可能变得无聊。重新引入新奇事物，再现了坠入爱河的某些魔力。新奇感是滋养关系和增强性爱的营养素。求爱的全部意义就在于新奇。每个人都喜欢被追求，不管是第五次约会还是结婚50周年纪念。你愿意投入时间、精力和热情在有趣的新活动中，这表明你重视你的伴侣，不认为你的爱是理所当然的。如果你想让性爱的热度持续下去，那就终身追求你的情人吧。